Kvar og ein spring intervallene i SI fart. Ein må absolutt ikkje ver i god form for å delta!
Intervalltrening med ÅIL
Kvar og ein spring intervallene i SI fart. Ein må absolutt ikkje ver i god form for å delta!
Lurer du på kva dei midlertidige reglane for treningssenter og fleirbrukshall er? Les her.
Fortsett å lese Informasjon treningssenter og fleirbrukshallL
Livet er for kort til å gå på trimtur aleine! Me starter opp att med «ÅILs torsdagsturer for deg»– på torsdager i juni og september. Fortsett å lese ÅILs torsdagsturer 2021
Kvar måndag kl 18.00-19.00 møtes me ute, under Åseral skule, og har 60 minutter med god trening for heile kroppen. Du bestemmer sjølv kor mykje du vil «gi på». Alt du treng er varme uteklær og eit liggeunderlag\matte. Alle «damo» mellom 16-105 år er velkomne!
Vonar me ser deg!
I morgon, 20.januar, opner treningssenteret kl 06.00. Me har fått litt nytt utstyr- så det er berre glede seg til neste økt! Ønsker du å melde deg inn på treningssenteret, er det bare å møte opp neste måndag, mellom kl 18.00-19.00 på treningssenteret.
Kommuneoverlegen anbefaler i tråd med dei nasjonale anbefalinger at alle organiserte idrettsaktivitetar innandørs vert utsette til etter 18. januar. Kriseleiinga støtter kommuneoverlegen sine anbefalinger.
NB: Utendørsaktivitet kan kjøres som normalt hvis 1 m avstand overholdes.
Dette betyr også følgjande:
Treningssenteret vert stengt fram til 18.01.20
Dametrimmen må foregå utandørs
Fredagsbading vert avlyst til 18.01.