Mange har meldt seg inn på treningssenteret- og det er me kjempeglade for! Her er god plass, og åpent frå tidlig morgon (06.00) til langt på kveld (22.00), kva dag- heile året. Fortsett å lese ÅSERAL TRENINGSSENTER
Alle innlegg av Kristine Forgard
Intervalltrening med ÅIL
Hjertelig velkomen til ÅIL si fyrste intervalltrening på Åserals flotte friidrettsbane!
3 tysdager har du muligheten til å bli med på nokre knallgode økter som gir god effekt på både kondisjon og fart.
Kvar og ein spring intervallene i SI fart. Ein må absolutt ikkje ver i god form for å delta!
Kvar og ein spring intervallene i SI fart. Ein må absolutt ikkje ver i god form for å delta!
Informasjon FRÅ ÅRSMØTE
Informasjon treningssenter og fleirbrukshallL
Lurer du på kva dei midlertidige reglane for treningssenter og fleirbrukshall er? Les her.
Fortsett å lese Informasjon treningssenter og fleirbrukshallL
ÅILs torsdagsturer 2021
Livet er for kort til å gå på trimtur aleine! Me starter opp att med «ÅILs torsdagsturer for deg»– på torsdager i juni og september. Fortsett å lese ÅILs torsdagsturer 2021
ÅIL måndagstrim
Kvar måndag kl 18.00-19.00 møtes me ute, under Åseral skule, og har 60 minutter med god trening for heile kroppen. Du bestemmer sjølv kor mykje du vil «gi på». Alt du treng er varme uteklær og eit liggeunderlag\matte. Alle «damo» mellom 16-105 år er velkomne!
Vonar me ser deg!
Lyst på ÅIL hoodieN?
Vil du bli medlem av åseral treningssenter?
Vil du lære meir om snøskred?
Treningssenteret opnAr
I morgon, 20.januar, opner treningssenteret kl 06.00. Me har fått litt nytt utstyr- så det er berre glede seg til neste økt! Ønsker du å melde deg inn på treningssenteret, er det bare å møte opp neste måndag, mellom kl 18.00-19.00 på treningssenteret.
NB! Hugs å skrive deg inn i protokollen og følg smittevernreglane som gjeld. Nytt er at handkle ikkje er pålagt å ha med.
Fredagsbadinga startar og opp att fyrstkomande fredag.