Kvar og ein spring intervallene i SI fart. Ein må absolutt ikkje ver i god form for å delta!
Intervalltrening med ÅIL
Kvar og ein spring intervallene i SI fart. Ein må absolutt ikkje ver i god form for å delta!
Ljosland skisenter gir rabatt til alle medlemmer i Åseral Idrettslag førstkommende helg (10 og 11 april). Kort må bestilles i skjemaet i linken under her.
Rabatt for idrettslag på Ljosland
Det blir årsmøte i Åseral Idrettslag klokken 18:00, torsdag 25.03.2021. Møtet er i den gamle gymsalen.
NB! Husk 2 meters regel ved inn/utgang samt i tribunen
Lurer du på kva dei midlertidige reglane for treningssenter og fleirbrukshall er? Les her.
Fortsett å lese Informasjon treningssenter og fleirbrukshallL
Livet er for kort til å gå på trimtur aleine! Me starter opp att med «ÅILs torsdagsturer for deg»– på torsdager i juni og september. Fortsett å lese ÅILs torsdagsturer 2021
Nå starter vi opp med skirenn i lysløypa ved Rådhuset.
Torsdag 18.02, 04.03 og 11.03
Påmelding fra klokken 1730 til 1800
Rennstart klokken 1800
Kvar måndag kl 18.00-19.00 møtes me ute, under Åseral skule, og har 60 minutter med god trening for heile kroppen. Du bestemmer sjølv kor mykje du vil «gi på». Alt du treng er varme uteklær og eit liggeunderlag\matte. Alle «damo» mellom 16-105 år er velkomne!
Vonar me ser deg!