Sjå her! Vil du ha ÅIL treningsdress frå Swix?

 Du som deltok på 7 av 8 «torsdagstur for deg 2019» har no sikra deg fin fin bukse eller jakke frå Swix. Grattis! Du kan velge mellom «tjukk» og tynn jakke -eller bukse. Dersom du vil prøve størrelse eller sjå forskjell på «tjukk» og tynn dress kan du komme innom ÅIL-kontoret på treningssenteret måndag 4.november eller måndag 11.november , mellom kl 18-19.00. Har du ikkje mulighet då kan du avtale ei anna tid med nokon i ÅIL sitt styre.
Dersom du har lyst på treningsdressen, men ikkje deltok på torsdagstur, er det også sjølvsagt berre å kome innom å prøve størrelse på kontoret. Dersom ein veit sin eigen størelse, treng ein sjølsagt ikkje koma innom å prøve.

Det blir ekstraordinært årsmøte den 17 oktober klokka 18:00 på styrkeromet (møterom ÅIL)

Kvar torsdag frå kl 16-17 er det borneidrett for barnehageborn. Møt opp i fleirbrukshallen! ALLE velkomne!

Det er mange fordeler med å vere medlem i ÅIL, ein av dei er gratis buss til årets finaste skitur, Sesilåmi.

Godt oppmøte og blide folk! Det er no to torsdagsturer att for sesongen. Voner du blir med! Du finn oversikt over årets turer her.

Ønsker du å bli kjent med baseøvelsene markløft, knebøy og benkpress, men er usikker på korleis du skal gjere det? Då er dette kurset for deg.

No er straks badesesongen i fleirbrukshallen i gang- les her for meir info.

Nå er ikkje sommeren høgsesong for trening innandørs, men det kan ver greit å vite korleis ein skaffer seg medlemskap uansett.

Program: